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natação

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O meio aquático é facilitador da aquisição e assimilação das habilidades motoras aquáticas especificas: equilíbrio; propulsão e respiração.

A Natação é um dos dois desportos mais completos, sendo uma atividade divertida e desafiadora. O Foz Health Club dispõe de aulas de natação a partir dos 6 meses de idade, incluindo a adaptação ao meio aquático e o aperfeiçoamento das técnicas de nado.

A aquisição destas habilidades permite a familiarização do aluno com o meio aquático e a criação de autonomia na água, garantindo a sua segurança no mar, na piscina ou em qualquer plano de água.

A nossa piscina aquecida tem 16×6 metros e é tratada com sal.

Bebés, crianças, adolescentes e adultos poderão inscrever-se nas nossas turmas de natação.

benefícios da natação

Melhoria do condicionamento físico

Maior capacidade cardiorrespiratória

tonificação dos músculos

Fortalecimento e resistência muscular

adesão

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Inscreva-se já e treine uma semana grátis

Para além da primeira semana, terá ainda uma avaliação física e um plano de treinos.

Não perca esta oportunidade!