trx

O TRX (Total-body Resistance Exercise), também chamado treino em suspensão, é um exercício de resistência que trabalha o corpo todo. Este exercício foi desenvolvido no final do século XXI pela marinha norte-americana, que queria um aparelho pequeno e fácil de transportar para os marinheiros conseguirem manter-se em forma em qualquer situação e em qualquer lugar.realizados em alta intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde.