Só começamos a compreender o valor do treino com um profissional quando entendemos as vantagens que este acompanhamento nos pode trazer. Hoje partilhamos consigo três motivos para treinar com um personal trainer:

Segurança/eficácia : O personal trainer está ao seu lado sempre e prescreve os exercícios mais adequados à fisiologia do seu corpo, desta forma, fazendo o treino corretamente evita lesões e obtém resultados mais rapidamente.

Compromisso: Pode parecer absurdo, mas a verdade é que se realmente necessita de treinar mas ainda não fez o “clique” para tornar um hábito no seu dia-a-dia, o ideal é mesmo criar um compromisso com um profissional que não o deixa faltar.

Desafiador: Enquanto que sozinho se estiver a ficar cansado ou começar a sentir “dor” a tendência é parar…o PT irá desafiá-lo sempre fazendo com que saia da sua zona de conforto e no final, sinta que realmente valeu a pena o esforço extra na reta final.

Este tipo de acompanhamento está disponível no nosso Club, para qualquer idade e para qualquer tipo de atleta. Cuidar da nossa saúde agora, fará com que se sinta bem no futuro!

Fez sentido para si ? Se já treina com um PT identifique-o nos comentários!