Três benefícios de treinar com um PT
Só começamos a compreender o valor do treino com um profissional quando entendemos as vantagens que este acompanhamento nos pode trazer. Hoje partilhamos consigo três
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Já bebeu agua hoje? A água é essencial para o nosso organismo, pois desempenha diversas funções importantes no nosso corpo. Aqui estão algumas das principais
Neste exercício estamos a tentar passar por todas as propriedades / capacidades do tecido muscular.A primeira propriedade que estamos a trabalhar é a CONTRATILIDADE, que
Esta planta é um relaxante incrível para a área da garganta, ajuda a aliviar dores de cabeça tensionais e a liberar o excesso de ácido
1 – Devemos reduzir o consumo de ovos devido ao colesterol: O Aumento de colesterol não se deve ao consumo de alimentos ricos em colesterol
O consumo excessivo de açúcar tem muitos efeitos negativos para a saúde. Grandes quantidades de alimentos e bebidas açucaradas podem causar problemas, incluindo ganho de peso,
Agradecemos a presença de todos no Open Day de abertura de ano novo, tornaram este dia muito mais divertido. desejamos que 2023 seja um ano
Certamente já ouviu alguém queixar-se que faz um treino intenso e não tem perda de peso então, esta publicação é para partilhar com essa pessoa.
Um estudo realizado pela OMS (Organização mundial da saúde) revela que 60% da população adulta e 1 em cada 3 crianças em idade escolar apresentam
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