22 Março – Dia Mundial da agua

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Já bebeu agua hoje? 💧💧

A água é essencial para o nosso organismo, pois desempenha diversas funções importantes no nosso corpo. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais a água é tão importante:

Regula a temperatura corporal: A água ajuda a regular a temperatura do nosso corpo, permitindo que o corpo mantenha uma temperatura constante mesmo quando exposto a diferentes condições ambientais.

Transporta nutrientes: A água é um componente importante do sangue e do sistema linfático, permitindo que os nutrientes e outras substâncias necessárias sejam transportados para as células do corpo.

Elimina resíduos: A água ajuda a eliminar resíduos do nosso corpo, incluindo toxinas e produtos de resíduos metabólicos.

Mantém as articulações saudáveis: A água é um componente importante do líquido sinovial, que ajuda a lubrificar as articulações e reduzir o atrito.

Auxilia na digestão: A água ajuda a dissolver os nutrientes e facilita o movimento dos alimentos pelo trato digestivo.

Ajuda a manter a pele saudável: A água é essencial para manter a pele hidratada e ajuda a evitar a secura e a descamação.

Regula o equilíbrio eletrolítico: A água ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo, como sódio, potássio.

O consumo de `agua deve adequado ao nosso corpo, desta forma, agende uma consulta com as nossas nutricionistas para que o possam aconselhar de forma mais assertiva.

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